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白领必备 最给力防辐射饮品
电脑辐射主要指电磁辐射，直接影响到人体内分泌系统的紊乱，从而导致皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，影响皮肤质量，以及加剧皮肤的老化程度，还会使皮肤变黑。另外，研究还发现，电脑显示器背景光也成为了伤害我2023-09-05
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OL办公室的健康零食
下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。苹果--抗氧化高手办公室里一坐就2023-09-05
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惊！吃零食能集中注意力
科学研究发现，当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质、激素或者其他体内产生的化学物质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类“愉悦性化学物质”的水平升高，更能促使注意力集中。“当多巴胺水平升高时，你的潜意识就会希望获得更多2023-09-05
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让米饭营养倍增的巧吃法则
关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。然而，营养专家认为，不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会添加动物性及植物性配料，因而在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有所增加。此外，其艳丽的2023-09-05
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什么才是保持健康的正确饮食习惯
大家常说好的饮食习惯能使人保持健康、年轻；否则，不利于自身的健康。那什么才是正确的饮食习惯呢，怎样才能永葆青春呢？下面小编就来介绍一下吧！01.早上起床后要先喝盐水排毒?大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液2023-09-05
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吃什么食物能健脾开胃
健康的饮食能够帮助我们更好地维护自身的健康，如果有脾胃不好的情况，不妨可以从饮食上进行调理和治疗，山药炒蛋就是一个不错的食疗方法，如果大家对这道菜的做法感兴趣的话，不妨跟着我们的营养专家一起来了解一下吧。山药炒蛋：鲜山药250克，鸡2023-09-05
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健康饮食之五步法
健康的饮食习惯对健康有着很重要的作用，对身体的调养有积极地功效，是养生的重要方面。下面小编就来介绍一下健康的饮食习惯。定时喝水人体每天至少需要补充1800毫升的水，锻炼的话则需要量更大。建议每隔2到3小时喝一杯水，尤其早上起床第一杯水是2023-09-05
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怎么吃苹果更有营养
很多水果除了生吃外，还能熟吃，苹果是现在非常常见，也是大家都非常喜爱的一种水果，不管是生吃还是煮着吃都能对我们的身体健康起到保健的作用，那么，怎么吃苹果更有营养呢？下面我们一起来看看专家所做出的饮食指导。生吃：通便降脂能防感冒，2023-09-05
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西红柿生吃好还是煮熟了吃好
西红柿生吃好还是煮熟了吃好？我们知道，很多蔬菜既可以生吃，也可以煮熟了吃，西红柿也是其中之一，而究竟什么样的吃法才能更有营养呢？如果你想要知道这方面内容的话，下面不妨跟着我们的饮食专家一起去了解一下。西红柿生吃：美白润肤口感像水2023-09-05
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多吃生姜能长寿吗
多吃生姜能长寿吗？这是很多人关心的问题，长寿是现代人的追求目标之一，如果能够在日常饮食中添加一些有助于延缓衰老的食物，对于我们长寿是能起到很大作用的，以下我们就请来饮食专家为大家介绍一下这方面的知识。生姜具有抗衰老的功能，已被现2023-09-05
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