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怀孕的饮食调理

2022-04-28

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女性怀孕后,会有妊娠反应,爱吃酸、甜之类的东西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕妇不吃为宜。现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

苹果,草莓,梨子、山楂,和桂圆尽量少吃,吃一点点问题也不大。

容易上火的少吃上火的迹象可以吃点西瓜,怀孕初期,少吃水果。

水果多是带有寒性的,最好不要多吃。不要吃荔枝和桂圆,容易上火和过敏。

话梅、山楂等酸的不要多吃,容易伤胃和流产。

要注意饮食,不可以吃过多的补品,注意食品中的添加剂等成分。

有化学成分的东西(类如:化妆品、洗涤剂等。)

注意远离辐射(电磁炉、电脑等)

樱桃,因为是含铁最高的水果。并且几乎不打农药。

草莓,含vc高,吃了不容易感冒。但就是农药打得太多注意清洗。

梨。是寒性,怀孕后期可以吃点,对孕妇水肿有帮组。

猕猴桃。寒性,有脾寒症的人少吃,猕猴桃是寒叶酸最高的水果蔬菜,怀孕早期可以多吃,但是寒性体质的人慎用。

其他水果可以一样吃点,但是寒性的还是少吃。

另外 荔枝桂圆这两样最好少吃,对孕妇不好。

水果还是不要吃的太多,大部分水果含糖分多,小心孩子生出来是巨婴。

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