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老人做什么运动健康养生
1、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。2、扩胸活动站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两2022-04-28
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头痛的影响因素
1、体重研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。2、个性某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的2022-04-28
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茶树精油的一些使用方法
空气：用于空气清净，异味消除，除臭，防虫防尘瞒，可以：负离子扩香器：使用阔香器是最有效而直接的方式，借由阔香器将茶树精油打成极细微的小分子，自由扩散至空气中，算是最无负担，吸收容易，均匀分布的精油用法。您可以借由呼吸、体表接触，2022-04-28
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血热怎么调理好
1、忌辛辣食物：每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种“上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。2、忌情绪激动：我们还记得郭冬临小品中的那句话不，冲动是魔2022-04-28
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宝宝冬季饮食的几个原则
1、摄入较高蛋白、较高脂肪的食物冬天,宝宝需要摄入更多高蛋白、高脂肪的食物,以供给身体更多的热能和各种营养素,提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,改善畏寒体质,才能抵御寒冷天气,像各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,能够2022-04-28
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备孕注意事项具体有哪些
2022-04-28
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中壮年腿疼吃什么好
一、二豆苡米粥绿豆、赤豆、苡米各25g。将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥，待熟后调入白糖服食，每日2剂，可清热解毒，消肿止痛，适用于病变初期，髂膝疼痛，局部肌肤灼热，口干苦粘者。二、银花莲米粥银花15g，莲米30g，白糖少2022-04-27
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糖尿病人养生食谱大全
三七山药粥三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：三七山药粥润肺健脾，固益气。适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽2022-04-27
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社交恐惧症发生的病因
2022-03-13
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月经有血块的原因有哪些
1、和出血量以及排出速度有关。如果女性朋友的月经出现量大但又来不及排出，往往是会出现血块，来不及排出的血量就形成一个块。2、和女性子宫内膜脱落有关联。女性月经中出现血块是很常见的一种女性月经不调的情况，有的女性血块多是因为女性体内2022-03-13
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