大伙儿不必认为膀胱经关键坐落于身体的泌尿生殖系统，实际上身体的膀胱经是一个十分极大的经络。由于在膀胱经上拥有 身体十分关键的穴道，并且这种穴道对身体起着的功效也是不容忽视的。而且从人的头上到脚掌都是有膀胱经的遍布，因此 膀胱经是12大经络中的一脉。而在膀胱经上究竟一些哪些穴道遍布呢?

足太阳光膀胱经：从眼角刚开始(睛明穴)，上涨额部(攒竹穴、眉冲穴、曲差穴;会神庭穴、头临泣穴)，交易会于头上(五处穴、承光穴、通天穴;会百会穴)。

它的支脉：从头上分离出来到耳上角(会曲鬓穴、率谷穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴)。

其直行车主杆：从头上入内络于脑(络却穴、玉枕穴;会脑户穴、风府穴)，再出项部(天柱穴)分离下滑：一支沿肩骨里侧，夹脊旁(会大椎穴、陶道穴;经大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴)，抵达腰中(肝俞穴、胆俞穴、脾腧、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴)，进到脊旁肌肉，络于肾，归属于膀光(气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴)。

一支从腰中分离出来，夹脊旁，根据臂部(上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴：，进到窝中(殷门穴、委中穴)。

背部另一支脉：从肩骨里侧各自下滑，根据肩骨(附分穴、魄户穴、膏肓俞穴、神堂穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴)，历经髋关部(会环跳穴)，沿大腿内侧后面下滑(浮郄穴、委阳穴穴)，汇合于窝中(委中穴)--从而往下根据腓肠肌部(合阳穴、承筋穴、承山穴)，出外踝后才(飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴)，沿第五跖骨粗隆(仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴)，到小趾的两侧(束骨穴、足通谷穴、至阴穴)，下接足少阴肾经。

膀胱经穴位在哪儿

本经一侧67穴(上下两边共134穴，在其中49穴遍布于头脸部、项部、和背腰部之督脉的两边，余18穴则遍布于下肢后边的正中间网上及足的两侧部。首穴睛明穴，末穴至阴穴。主冶泌尿泌尿系统、神经精神层面、呼吸道、呼吸系统、消化道症状和热性病，及其本经络所历经位置的症状。

连通膀胱经的方式

若这一条经脉顺畅，外寒无法入侵，内毒立即排出来，人体何患之有?因此 我们一定要连通膀胱经。说白了“连通”便是让大量的血气注入这条经脉。那麼，谁给膀胱经提供动能呢?主要是肾，肾与膀光相表中，膀胱经仅仅个安全通道，自身无驱动力运作，需肾精的适用才可以进行保暖、身体排毒的作用。

连通膀胱经的方式 其实不是很难，也许多，如捏脊法、拔罐法、拔罐法、敲臀法(假如膀胱经不通，敲臀便会特别疼)都能够用，还能用掌根从颈椎骨一直揉到尾椎骨，肉太厚得话也能用肘来揉。

要留意，膀胱经在腿上的一部分也很重要，一样能够 拔罐、拔火罐、点揉、敲击，乃至用力大把攥，要是能充足刺激性它就可以了。还可两腿伸直，俯腰双手摸地，向往后仰身低头及其俯卧撑，也有很多瑜伽健身上的姿势，要是能刺激性椎间盘及其大腿后侧的膀胱经，那么就全可选用。

膀胱经在大腿后侧不太好敲，因此 可以用“抻筋”的方式 ，便是上下左右压劈叉，觉得到后面的筋被拉申开。还可以选用“拔罐”的方法，能够 合理地输通膀胱经。也有便是平常工作歇息的情况下，把大腿根部的多肉后面多捏一捏轻揉。

用什么方法身体排毒最好是，实际上很不确定性，拔罐若起痧很畅，则实际效果最好。若不喜欢起痧，但按揉穴道却特别疼，则推拿实际效果最好是。若不起痧，穴位按摩也不疼，则拔火罐效果非常的好。这一依据本人身体素质来挑选。